logo boiron
сухота в очите

Кои са естествените решения за облекчаване на сухота в очите ?

Ежедневни грижи
Време на четене: 4 min
Назад към статиите

Сухотата в очите може да има различен произход. Създава дискомфорт и може да предизвика дразнене на роговицата и инфекции. За облекчаването й има решения без риск от странични ефекти, включително и хомеопатични лекарства, които лекуват сухотата в очите и предотвратяват дразненето.

решения за естествено облекчаване на сухота в очите

Какви са симптомите на сухото око?

Няколко признака могат да идентифицират сухото око:

  • Усещане за смъдене или парене, сърбеж, усещане за наличие на чуждо тяло в окото;
  • Повишена чувствителност към светлина, вятър и дим;
  • Сутрин дискомфорт при отваряне на клепачите, с усещане, че са слепнали;
  • Необичайно честа нужда от мигане;
  • Липса на сълзи в ситуации, когато секрецията им обикновено е обилна, например при белене на лук;
  • И обратно – повишено отделяне на сълзи по време на излагане на студ, вятър или при четене;
  • Чувство на умора в очите;
  • Дискомфорт при носене на контактни лещи.

Сухите очи причиняват зрителен дискомфорт и могат да имат отражение върху ежедневието. Сухите очи могат да намалят желанието за четене, работа с компютър и да причинят затруднения при шофиране...

solutions naturelles pour soulager la sécheresse oculaire

Какво представлява синдромът на сухото око ?

Сухото око се определя като изчерпване на производството на сълзи. Секретирани от два вида слъзни жлези, сълзите се състоят главно от вода и мастни вещества. Те представляват естествена химическа бариера, която допринася за нашия вроден имунитет. Сълзите позволяват развитието на полезна бактериална флора (микробиота), която участва в очната екосистема. С клепачите, които играят ролята на "чистачки", сълзите подпомагат дренажа, позволяващ евакуация на секрети, мъртви клетки, прах и т.н. Слъзната течност смазва роговицата, защитава я и я предпазва, като по този начин предотвратява заразяване и/или влошаване на симптомите.

Когато производството на сълзи е недостатъчно, тези механизми се модифицират и местната микробиота е дисбалансирана. В допълнение към зрителния дискомфорт, сухотата в очите може да доведе до дразнене на роговицата, понякога язви и инфекции.

Какви са причините за сухота в очите?

Различни фактори могат да доведат до сухота в очите.

  • Възраст: с възрастта производството на сълзи се влошава, тъй като слъзните жлези атрофират, особено под действието на хормонални промени, свързани с менопаузата и андропаузата.

След 65-годишна възраст, включително за хора, които не страдат от сухо око, се препоръчва офталмологично проследяване на два пъти годишно за ранно откриване на свързани с възрастта очни заболявания и коригиране на зрението.

  • Околна среда: замърсен, сух или климатизиран въздух, дим, вятър, голяма надморска височина и т.н. могат да изсушат очите, особено когато тези фактори се комбинират.
  • Тютюнът и канабисът могат да причинят сухота в очите. (2)
  • Продължителното използване на екрани: съсредоточаването върху екрана може да доведе до липса на мигане на клепачите (чистачките са изключени!), което води до изсушаване на лигавиците, особено ако сте склонни да се взирате.
  • Определени медикаментозни лечения могат да окажат влияние върху производството на сълзи или дори да променят техния състав. Това е една от най-честите причини за сухо око и дилема между ползата от конвенционалното лечение и управлението на страничните ефекти, с които понякога е трудно да се живее. За да разберете дали лечението, което прилагате в момента, има вероятност да причини сухота в очите, посъветвайте се с Вашия лекар или фармацевт.
  • Носенето на контактни лещи може да причини прекъсване на производството на сълзи, което също затруднява поставянето на лещите, както и да насърчи локална възпалителна реакция.
  • След операция на окото, като например лазерна процедура (рефрактивна хирургия за късогледство например), може да се появи временна сухота в очите.
  • Някои хронични заболявания могат да доведат до сухота в очите, като модулират секрецията на сълзи (някои автоимунни заболявания) или да допринесат за възпаление на клепачите, като розацея, себореен дерматит, псориазис, кожни алергии и др.

Знаете ли, че ?

15% от хората на възраст над 60 години са засегнати от синдрома на сухото око. (1)

solutions naturelles pour soulager la sécheresse oculaire

Какво да направите, за да предотвратите и намалите сухотата в очите?

1.  Избягвайте задимени помещения, не се излагайте на тютюнев дим и/или спрете да пушите.

2.  Избягвайте климатика, в колата и на закрито. За да намалите сухотата на въздуха у дома или в офиса, инсталирайте овлажнители, зелени растения и проветрявайте ежедневно.

3.  Носете очила, когато е ветровито.

4.  Когато използвате компютър: поставете горната част на екрана на нивото на очите или малко по-ниско, ако носите прогресивни лещи. Правете редовни почивки, откъснете поглед от екрана и мигайте по-често.

5.  За хора, които носят контактни лещи: стриктно следвайте инструкциите за употреба, не ги носете постоянно и редувайте с очила.

6.  За да предотвратите инфекции, когато имате сухи очи: избягвайте да докосвате очите си и да търкате клепачите. Ако се налага да го правите, измийте добре ръцете си преди това.

7.  Идентифицирайте сред лекарствата, които ползвате тези, които могат да допринесат за повишена сухота и се посъветвайте с вашия фармацевт или лекар.

solutions naturelles pour soulager la sécheresse oculaire

Как по естествен начин да успокоите сухите очи?

Сухотата в очите може да създаде благоприятна среда за възпаление на роговицата и инфекции на очите. Ето защо е препоръчително да се грижите за нея, независимо от причините довели до това.

  • Предлаганите в аптеките „изкуствени сълзи” могат да облекчат сухотата в очите.
  • Хомеопатията предлага решения без известни странични ефекти Срещу сухота в очите. Хомеопатичните лекарства могат да бъдат в различни галенови форми. Лекар-хомеопат или фармацевт може да ви посъветва за подходящото хомеопатично лекарство. В зависимост от факторите и преобладаващите симптоми, той може да предпише или препоръча различни хомеопатични монопрепарати.

Хомеопатията може да помогне за намаляване на страничните ефекти от друго лечение, в комбинация с последното, когато то е причината за сухото око. Може да повлияе на слъзната секреция, възпалението на лигавицата и симптомите на дразнене на очите. Посъветвайте се с Вашия лекар или фармацевт.

Ако сухотата в очите продължава или става по-зле, ако зрението се влоши или ако окото изглежда инфектирано, необходимо е да посетите офталмолог, възможно най-скоро.

Знаете ли, че?

Каква е разликата между офталмолог и очен лекар?

Никаква! Тези два термина обозначават лекар, специалист по зрителни и очни заболявания.

Също така не забравяйте да потърсите съвет от вашия оптик, който често е по-лесно достъпен. Медицинският оптик е специалист по медицинска оптика и оптична корекция на зрението, с висока експертиза по въпросите на визуса и здравето на очите.