Паник-атаката или тревожната атака се характеризира с неочакван и интензивен страх, водещ до чувство на физическо и психологическо безпокойство. Тя може да се получи в резултат на събитие или без видима причина. Паник-атаките засягат хора от всички социални групи и понякога изискват медицинска помощ.
Какви са характеристиките на паник атаката?
Тревожната атака или паник атака може да продължи от няколко до около 45 минути, като обикновено трае около половин час. Тя комбинира физическо и психологическо безпокойство.
Психологически:
Може да се характеризира със страх от „полудяване“, усещане за предстояща смърт или злополука и/или загуба на самоконтрол.
Физически:
Проявява се с редица симптоми: сърцебиене, изпотяване, треперене, усещане за изтръпване, задух или задушаване, болка в гърдите, замаяност или слабост, студени тръпки или горещи вълни, гадене, болки в корема, желание за уриниране или разстройство.
Пристъпите на тревожност могат да бъдат предсказуеми и да се задействат от събитие, което предизвиква страх, от употреба или от абстиненция на наркотични вещества и др.. Те могат също да се появят и в резултат на пренапрежение или умора. Честотата им варира значително.
Въпреки че са много неприятни и водят до симптоми, свързани с основни жизнени органи, паник-атаките не са животозастрашаващи. Все пак, в зависимост от контекста и условията, в които се проявяват, те могат да причинят „нежелани последствия“ и да повлияят на общото психологическо състояние, създавайки постоянно чувство на тревожност между атаките.
Какво да правим по време на паник-атака?
Тъй като симптомите на паник-атака засягат много жизнени органи, страдащите често се притесняват, че имат сериозен медицински проблем, свързан със сърцето, белите дробове, мозъка. Затова е важно лекар да постави диагноза паник-атака и да изключи всяко физическо разстройство, защото без медицинска консултация, човекът може да развие допълнителен страх от недиагностицирано заболяване.
- Някои хора се възстановяват след тревожни атаки, т.е. след атака те могат да се справят отново със същата ситуация, но без паника. За други симптомите варират през годините.
- Много хора се стараят да променят поведението си, за да избегнат тревожни атаки, които могат да се появят при обстоятелства, които вече са преживели. В този случаи лекарите често предписват лекарства и/или психотерапия, като терапия за експозиция, когнитивно-поведенческа терапия или подкрепяща терапия. Често е необходимо извършването на преглед / ЕКГ (електрокардиограма) и токсикологични тестове.
Хомеопатията може да се използва като допълнение за лечение на симптомите на паник-атаките. По време на консултацията лекарят-хомеопат взема предвид физическите и психологическите прояви на пациента, за да определи лечението, което е напълно адаптирано към ситуацията му, неговите предходни здравословни проблеми и общото му състояние. Основният принцип на хомеопатията е индивидуализиране на предписанието. Хомеопатичното лечение обикновено комбинира „основно“ лечение и „критично“ лекарство, което пациентът винаги носи със себе си.
