Какво да правите при контракции на матката по време на бременност?
Контракциите по време на бременност могат да бъдат тревожни, особено ако се появят по-рано от очакваното. Но в много случаи те са напълно нормални. Акушерката Агнес Кастор от Париж отговаря на най-често задаваните въпроси по темата.
Какво представляват контракциите?
Контракциите са кратки, болезнени стягания в долната част на корема или гърба, които обикновено продължават около две минути. При допир коремът се усеща като твърда „топка“, която се появява и изчезва. Те могат да започнат още от четвъртия месец и да се провокират от физическа активност, стрес или индивидуални особености на тялото.
Нормални ли са контракциите в петия месец?
Ако усещаш по-малко от 20 контракции на ден, особено вечер, това е нормално. В края на деня матката може да реагира на натрупаната активност. Ако легнеш и болката отшуми в рамките на час, няма повод за тревога.
Важно: Ако контракциите продължат повече от 2–3 часа, въпреки почивката, е добре да се консултирате с лекар. Не ги бъркайте с болки от разтягане на лигаменти или с храносмилателни проблеми като запек.
Какво да правя, ако получавам контракции по време на спорт?
Спортове, които натоварват коремните мускули или перинеума, не се препоръчват. След 14-та седмица изберете по-щадяща активност като:
- Плуване – не натоварва перинеума
- Йога за бременни – под ръководството на специалист
Как да избегна контракциите?
- Почивайте редовно, особено вечер
- Не вдигайте тежки предмети
- Избягвайте стресови ситуации
- Пийте поне 1,5 литра вода дневно – дехидратацията може да предизвика контракции, тъй като матката е мускул
Има ли лечение, което да ги облекчи?
При болезнени контракции лекарят или акушерката може да предпише антиспазматично средство.
Хомеопатията също предлага индивидуализирани решения, съобразени с причините – тревожност, стрес, безсъние, инфекции, запек или цистит.
Важно: Самолечението по време на бременност не е препоръчително. Винаги се консултирайте със здравен специалист преди прием на каквито и да било лекарства. Хомеопатичните средства са безопасни както за майката, така и за бебето.
Мога ли да пътувам, ако имам контракции?
Преди пътуване е добре да се направи преглед на шийката на матката.
- Със самолет: Може да се лети до седмия месец, като се носят компресионни чорапи
- С кола: Избягвайте дълги пътувания без почивки – правете редовни спирки за почивка и раздвижване
Попитайте своя лекар или фармацевт за съвет относно най-подходящото лечение за вас и вашето бебе.
